五三街道学院路社区近日热闹开讲“防跌倒必修课”,一场以“科学防跌倒 守护每一步”为主题的实践活动温情开展。通过专业讲解、互动体验等形式,社区居民在轻松氛围中学习实用防跌倒技能,为日常健康安全再添一层保障。
活动现场,健康宣讲员以真实案例为切入点,用“沉浸式”教学让防跌倒知识入脑入心。开场的“跌倒小测试”互动环节,让居民模拟日常易摔跤场景,直观感受隐藏在生活中的跌倒隐患;随后,宣讲员重点解析跌倒危害——不仅可能造成骨折、软组织损伤、颅脑外伤等身体伤害,还可能引发心理恐惧影响生活质量;接着从环境、生理、行为习惯等多维度分析跌倒原因,并针对性给出预防方案:从科学运动、合理饮食、规范用药到居家适老化改造,每一项建议都贴近生活实际。宣讲员还现场演示了跌倒后的正确自救方法,如缓慢支撑起身、及时呼救等技巧,让居民学得会、用得上。
居民们听得专注、问得积极,不少老年居民拿出纸笔认真记录防跌倒要点,互动环节中更是主动分享自家的防跌倒小经验,现场气氛暖意融融。大家表示,通过活动不仅系统了解了防跌倒知识,更掌握了可操作的预防与自救技能,心里更踏实了。
下一步,五三街道学院路社区将继续聚焦居民健康需求,推出更多实用的健康科普活动,让科学防护理念融入日常生活,共同构建安全、健康、和谐的社区环境。